À laia de diário: As minhas normas de auto-ajuda em 4 minutos

se pode ser feito em 2 minutos, é fazê-lo;

estabelecer interesses comuns numa conversa usando "Eu também";

durante um encontro amoroso vincar o que não gosto

abraçar o tédio que esta muito subvalorizado;

usar tudo o que compro e isso inclui a Moca de Rio Maior;

para evitar o desperdício de tempo, verificar e-mail duas vezes por dia: primeiro às 12h e depois novamente às 16h. Dizem ser as horas mais movimentadas;

copiar os meus favoritos escritores, músicos, pintores, para perceber melhor o que eles pensam e criam;

criar um “DIA SIM” por semana e dizer sim a tudo durante todo esse dia;

antes de pedir alguma coisa a alguém primeiro perguntar como esse alguém se sente;

olhar para os bad dates como se olha para o mau tempo – catástrofes naturais são inevitáveis e incontroláveis -;

definir cada "erro" como uma parte crucial
do processo de aprendizagem, em vez de uma falha individual;

para evitar a cisma: fazer contagem regressiva de três em três ou cantar uma canção;

trabalhar na tarefa mais importante logo de manhã;

dizer para mim mesmo quando me sentir ansiosa: "Isso é apenas o meu cérebro";

Esperar erros e criar um sistema de escolhas;

Nunca ser muito agradável - o tipo “encantador” ou “bonzinho” pode ser muito monótono –, causar alguma dor fazendo o alvo se sentir culpado e inseguro, minimizando os pontos fortes e elevando os pontos fracos;

Agradecer à minha própria razão como uma maneira
de neutralizar pensamentos negativos;

Gastar 80% do meu tempo praticando 20%
as competências que são mais importantes mim;

Não ceder ao impulso de ir contra a minha moral nem que seja "só desta vez";

Falar é sobrevalorizado, manter silêncio durante 1 a 2 horas por dia;

Nunca pedir desculpa até perceber, completamente, o que fiz de errado;

Se não souber o que fazer então fazer nada é o que se impõe

The last but not the least: arranjar um cabeleireiro que me corte o cabelo quando eu quiser

Inspiração: http://nymag.com/